잘자요잘자요건강 앱에 저장된 내 수면 기록은 읽기 전용으로 가져오고, 아침·오후·저녁 컨디션은 탭 한 번으로 남겨요. 기록이 쌓이면 아침 개운함과 저녁 컨디션의 흐름, 음주·카페인·야식을 기록한 날과 그렇지 않은 날의 평균을 내 기록으로 살펴볼 수 있어요.
지금 앱에서 실제로 동작하는 기능만 적었어요.
권한을 허용하면 건강 앱의 수면·심박수·심박변이도·걸음 수·운동 기록과 회복 신호(안정 시 심박수, 걷기 심박수 평균, 호흡수, 혈중 산소, 수면 중 손목 온도, 일광 시간)를 읽기 전용으로 가져와요. 처음 허용하면 지난 90일의 기록도 함께 가져와요. 이 버전 화면에서는 수면·걸음 수·운동을 쓰고, 나머지는 이 기기에 저장해 두기만 해요. 허용하지 않아도 직접 기록할 수 있어요.
아침에는 감지된 수면을 확인하고 필요하면 고친 뒤 개운함을 1~5점으로 남겨요. 고친 시각은 정정 기록으로 따로 남고, 오늘 화면의 어제 요약은 감지된 값을 그대로 보여 줘요. 오후와 저녁의 컨디션도 탭 한 번으로 남겨요. 밤샘이라고 표시하면 개운함 점수를 만들지 않아요.
음주·카페인·야식을 아이콘으로 빠르게 기록해요. 있음·없음·모름·건너뜀 중에서 골라요.
오늘 화면에서 어제의 수면 시간·걸음 수·운동을 한눈에 봐요. 수면 시간이 비슷했던 날이 3일 이상 쌓이면 그날들의 저녁 컨디션 평균도 "비슷하게 잔 날의 저녁 평균"으로 보여 줘요. 예측이 아니라 지난 내 기록의 평균이에요. 변화 화면에서는 아침 개운함과 저녁 컨디션을 날짜별 선 그래프로 보고, 음주·카페인·야식을 기록한 날과 "없음"이라고 답한 날의 저녁 컨디션 평균을 표본 수와 함께 나란히 비교해요. 두 경우 모두 4일 이상 쌓였을 때만 보여 주고, 저녁 6시 이후에 남긴 점수만 쓰며, 답하지 않은 날은 비교에 넣지 않아요. 원인을 알려 주는 게 아니라 내 기록을 요약한 평균 비교예요.
기록을 ZIP 파일로 내보내고, 수면 기록과 직접 남긴 기록(컨디션 점수·생활습관)을 하나씩 지우거나 앱이 저장한 기록을 한 번에 모두 지울 수 있어요. 수면 기록 하나를 지워도 같은 시간대의 심박수·걸음 수 같은 다른 건강 기록은 남고, 모두 지우면 함께 지워져요. 밤샘·기상 확인 표시와 수면 시각 정정도 모두 지울 때 지워져요. 모두 지운 뒤에는 수집이 꺼진 상태가 되고, 다시 켤 때 지난 자료를 함께 가져올지 고를 수 있어요.
기록은 이 기기 안에 저장되고 기기 백업에서 제외돼요. 계정도 광고도 분석 도구도 없고, 어떤 자료도 판매하지 않아요. 연구 참여는 선택 사항이며 지금은 받고 있지 않아요. 자세한 내용은 개인정보처리방침에서 볼 수 있어요.
아래 항목은 지금 앱에서 동작하지 않는 방향성이에요. 예측·추천 기능은 검증을 마친 뒤에만 앱에 넣을 계획이에요.
음주·카페인·야식은 지금도 기록할 수 있어요. 치킨·피자 같은 구체적 음식 항목까지 넓히는 것을 검토 중이에요.
지금 앱에는 없어요. 오늘 화면의 "비슷하게 잔 날의 저녁 평균"은 예측이 아니라 지난 기록의 평균이에요. 예측은 단순한 기준선과 비교해 성능을 확인한 뒤에만 앱에 넣을 계획이에요.
이 앱을 만든 과정에서 AI 코딩 도구를 어떻게 썼는지예요. 앱 안에 AI 기능은 들어 있지 않아요.
시뮬레이터에서 캡처한 화면이에요. 합성 자료이며 실제 개인 건강 데이터는 들어 있지 않아요.
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